Introduzione
Molte persone autistiche possono sperimentare livelli elevati di stress e ansia sul lavoro, che se non vengono gestiti possono portare a complicazioni a lungo termine e ad assenze dal lavoro (National Autistic Society, 2017). Il seguente modulo propone alcune semplici strategie che possono aiutarti a gestire lo stress, l’ansia e la frustrazione a lavoro.
L’obiettivo di questo modulo è fornirti alcune informazioni ed esempi pratici su come riconoscere ed affrontare lo stress, l’ansia e la frustrazione a lavoro.
Dopo aver studiato questo modulo, raggiungerai i seguenti obiettivi didattici: Acquisirai competenze in:
Acquisirai competenze nella:
- • Riconoscere e gestire l’ansia e lo stress a lavoro
- • Riconoscere e gestire la frustrazione a lavoro
- Strategie di autocontrollo
- • Riconoscere e gestire le ‘crisi’
Il modulo include complessivamente 4 paragrafi.
